疫情造成的心理创伤/疫情带来的心理问题
疫情对大学生心理的影响
〖A〗、疫情对大学生心理的影响是打破生活秩序、担心公共安全、影响情绪健康、担忧职业前景。
〖B〗、疫情给大学生带来的影响有使用网络上课、生活被约束、暑假时间缩短、各类考试延期、就业难度增加、更有责任感。突如其来的疫情给大学生带来了许多影响，其中有许多不良影响，也有许多正面、积极的影响。大学生要学会正确看待疫情，以不变应万变。
〖C〗、社交方式的改变： 疫情限制了大学生的社交活动，如兼职、兴趣小组等。他们通过新闻和视频等方式与外界保持联系，体验着“浅社交”带来的退缩和友情的珍贵。 职业规划的调整： 疫情影响了大学生的职业规划，他们更倾向于寻求稳定和安全的职业选择，如保研、考公务员或考研。
〖D〗、从2020年疫情爆发到现在快跨入2023年，在疫情影响下，大学生面临这封校的生活，一方面给大学生造成了无法更好，体验大学生活，出入自由的日子，另一方面，大学生的心理也会有一种不满足和失落的感觉，如果到大学毕业更会有一种遗憾。
如何降低因疫情引发的心理问题?
除紧张的学习生活外，适当安排自己平素喜欢的、带来充实感、愉悦和放松感的活动。面对自身的情绪波动，不批判，不责备，如果出现应有效地打断。
疫情后学生心理问题的处理方法主要包括以下几点：自我调适：记录情绪日记：通过记录每天的情绪变化，帮助学生更好地理解和管理自己的情绪。进行放松呼吸训练和正念减压：这些技巧有助于学生放松身心，减轻压力和焦虑。使用积极的自我陈述：通过积极的自我暗示，提升学生的自信心和应对能力。
不把所有注意力集中在疫情上，不过度关注，不长时间阅读相关信息。做一些自己喜欢的事情分散注意力，比如读书、游戏 看看综艺节目等。适量锻炼身体。参加一些令人愉悦的活动，如跑步、打羽毛球，做瑜伽等，既能增强体质和抵抗力，也能调动身体活力，改善紧张情绪、放松心情。
调整思维方式，关注积极面：质疑负面思维：当陷入思维怪圈时，尝试问自己担心的问题是否真实存在，以及是否有改变的可能。关注可控因素：将注意力转移到自己可以改变的部分，思考并采取实际行动来应对疫情带来的挑战。通过以上方法，可以有效地在疫情中保持良好的心态，减轻心理压力和焦虑情绪。
疫情引发的焦虑和恐惧：在疫情的阴影下，很多人担心自己或家人被病毒感染，对疾病充满恐惧。这种心理导致他们在人多的环境中感到不适，通过频繁洗手和消毒来过度保护自己，以减少感染的风险。 压抑和烦躁的心理：由于疫情限制了人们的出行和社交活动，许多人感到压抑，并因此产生了烦躁和易怒的情绪。
新冠疫情会有后遗症吗?
对于急性感染期的患者，会出现持续性肺弥散障碍和呼吸困难等后遗症，部分在治愈后还会有凝血不佳、脑部损伤、心肌受损等情况。另外，女性可能会出现睡眠障碍、脱发、关节疼痛等轻微不适，男性的生育能力可能会有一定程度的损害，这类人群需要长时间才能恢复到发病前的健康状态。
新冠疫情后遗症主要包括以下几个方面：呼吸系统后遗症：肺功能下降，如呼吸急促、呼吸困难等症状。可能发展为慢性咳嗽和支气管炎等长期疾病。呼吸系统变得更加敏感，易受气候变化和空气污染影响。神经系统后遗症：神经系统损伤，包括脑部病变和神经元损伤等。嗅觉和味觉减退或丧失的长期症状。
新冠状病毒治愈后，有些人会有后遗症，因为新冠状病毒一开始会严重损害肺功能，所以即使在治疗后，肺功能也会有不同程度的残留问题，并可能出现呼吸短促。此外，重症患者出院后可能会出现全身无力和一些肺功能障碍，如肺纤维化。新冠病毒会导致脑损伤。
新冠疫情后遗症主要包括以下几个方面：呼吸系统后遗症 新冠病毒感染可能导致呼吸系统出现长期问题。一些患者可能出现肺功能下降，如呼吸急促、呼吸困难等症状。部分患者可能发展为慢性咳嗽和支气管炎等长期疾病。
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