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”扎尕那“是藏语，意为“石匣子”，是一座完整的天然“石城”俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城，而扎尕那景区，其实就是这一大片区域的泛指。在景区内，四面环山，在山坡上分布着4条自然村，分别是东哇村，业日村， 达日村和带巴村，我们今日的住处便是在业日村内，藏式住宅多为木屋，屋内有淡淡的木材香味，而藏式大盘鸡的形象也令人大跌眼镜。这里地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。在这里可以观看当地藏族人民的劳作和生活，感受原始藏寨的淳朴安详。

扎尕那山，位于如今的甘肃迭部县西北28公里处，益哇乡的最上部。解放以前属卓尼县杨土司的四十八个旗（藏语称为玛日）之一。当地的始祖为吐蕃第三十二朝顺赞干布的后裔。

被云雾包裹的拇指神山，半握着拳头，唯有大拇指高耸入雾海之中，惟妙惟肖。拇指山四周的山体相对低矮，山上树木葱茏，更加衬托出它的雄奇伟岸。晴空下、烟雨中，藏在迭山深处的扎尕那，总是以不同风韵展示着大自然的神奇。6月份起，扎尕那就是一片新绿焕发生机的样子了，往西面的山村看去，藏寨星罗棋布，晒青稞的木架穿插毗连，一面浩大的山坡缓缓的把嫩绿色铺满视野。那绿色是刚刚长出来的青稞，在阳光和白云影响下，深浅不一，光斑移动，有人说这个景象有点像北欧，远处的冷杉树也像。一切都给人非常清爽的感觉。

“我平生未见如此绮丽的景色。如果《创世纪》的作者曾看见这里的美景，将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里。这块地方让我震惊，广阔的森林就是一座植物学博物馆，绝对是一块处女地。它将会成为热爱大自然的人们和所有观光者的胜地。”这是美籍奥地利探险家、植物学家、地理学家和语言学家约瑟夫.洛克对扎尕那的经典描述。

扎尕那生态环境独特，当地群众形成了在河滩川水地耕种，浅水林地与草地相间，脑山地放牧的生产生活模式，组成了聚落生态系统良好的区域循环，是高度适应地理环境的最佳布局，呈现出农、林、牧相互依存，优势互补的复合生态系统。

这个伊甸园，就是甘南的扎尕那。2009年《中国国家地理》杂志发布的寻找十大 “非著名山峰”，扎尕那位于榜单第四位。扎尕那山海拔3970米，位于甘肃省迭部县益哇乡境内。

如今，“洛克眼中的伊甸园”是扎尕那最亮的招牌，突出生态文明理念，在保护中寻求发展，扎尕那逐渐走向了生态旅游发展道路，形成了“吃住行游购娱”一体化生态旅游模式，吸引了大量的游客驻足“打卡”,真正让乡村旅游成为富民增收的新引擎、乡村振兴的动力源。

扎尕那是藏寨，四个村子分别叫达日、代巴、业日和东哇村，村村都是木板建的二层楼，依山而建，鳞次栉比，层叠而上，各式经幡迎风飘扬。村寨四周秀峰环拱，山峰刀削一样刺向蓝天，犹如高峻浑厚、坚不可摧的城墙，把扎尕那四村一寺围在城中，东哇村和拉桑寺院正好坐落在石城中央。2009年，《中国国家地理》杂志社发布了“寻找十大‘非著名山峰’”榜单，扎尕那山榜上有名，位居第四。

“靠山边栖息着一座寺院叫拉桑寺，在它下面是迭部人的村庄，房子挨着房子，还有小麦和青稞的梯田，在所有这些的后面，就是巨大的石灰岩山，郁郁葱葱的云杉和冷杉布满峡谷和坡地。”

来到 扎尕那 这片土地之后，都会被眼前的景象所惊讶到，山势奇峻、云雾缭绕、宛如仙境、美不胜收，群山环抱，藏式村落掩映其中，山是巍峨的石山，村落是低矮的房屋，像是一位位巨人前面一个个方形的小石头，人在其中，更显得那么微不足道。

小众景点为您提供的旅游小贴士：

住宿：寨子里有很多客栈、民宿

最佳旅游季节：七八月，十月，十一月。

交通：兰州/夏河/合作/若尔盖乘坐班车到迭部县，然后包车前往，无直达车。

周边景点：郎木寺、若尔盖大草原、花湖、九曲黄河第一湾、拉卜楞寺、桑科草原，甘迦秘境等等～

穿衣搭配：太阳镜、遮阳帽、T-shirt 或裙子浅色系夏装容易出片，带一个薄外套因为早晚冷，帆布鞋、运动鞋最佳！

保湿、防晒一定要做好，高原气候干燥一定要做好保湿，紫外线强一定要带防晒霜喷雾之类

关于高反问题，一路海拔比较低两三千，大部分人基本不会高原反应，担心高反的提前10-14天服用红景天，提前准备氧气瓶2-3罐为佳，备一点巧克力和葡糖糖口服液，快速恢复体力，葡萄糖口服液对缓解高反有奇效！

本期编辑：张文杰 王文龙 韩庆阳